“Käisime kaaslasega sünnituseks ettevalmistaval kursusel ning meile väga meeldis. Loengut viidi läbi väga mõnusas ja hubases keskkonnas ning toimub väikese grupiga, mis annab võimaluse ennast veelgi vabalat tunda. Oma ma ala asjatudnjad juhivad teemasid, sestap kuulata on huvitav nii tulevasel emal kui kaaslasel ”

‘‘Ettevalmistav loeng andis mulle teadmisi, et mida sünnituselt oodata ja tänu sellele muutis enesekindlamaks ja rahulikumaks. Sünnituse (ja rasedusega) kurssi viimine loengutes / teadmiste omandamine andis oskuse paremini naist toetada nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt - rahustada ülemõtlemisel. Soovitatud ettevalmistuse ja harjutuste koos tegemine tugevdas suhet! Harjutused ja teadmised, kuidas toetada andsid tõuke olla kaasatud nii raseduse kui sünnituse jooksul, mis omakorda oli heaks aluseks, et olla veelgi pühendunum isa.’’

“Mulle meeldis kuruse juures väga praktilised osad ja see, et sai erinevaid harjutusi järele proovida ja läbi teha. Praktiline pool oli pingevaba ja ka meestel oli mugav kõigega kaasa minna. Pelgus märkasin, et vahel tundus meespoolele just stressirohke neid praktilisi harjutusi teha. Samuti meeldis Cara keskkond ja ruumid, nagu ikka. Slaidid ja sisu oli hästi üles ehitatud, kujundatud ja kokku pandud.”

‘‘Anu sünnituseks ettevalmistavad loengud olid väga julgustavad, holistilised ning andsid kokkuvõtvalt imelise tervikpildi sünnitusprotsessist ja võimalustest nii iseenda kui partneripoolseks toetuseks. Väga meeldisid jätkukoolituse praktilised harjutused ja nõuanded, mida saab kodus enne sünnitust keha toetuseks praktiseerida. Turvalises & armsas Cara stuudios toimunud joogatunnid ning loengud on kindlasti väga hea viis tulevastele peredele eneseteadlikkuse tõstmiseks ja sünnituseks ettevalmistamiseks..”

‘‘Sain loengust vajalikud ja põnevad teadmised (laps teeb ka sündides aktiivset tööd!?), praktilised oskused nii raseduse viimasteks kuudeks kui sünnituseks. Aga mis kõige olulisem - olin oma lapse sünni juures mitte lihtsalt pealtvaataja vaid aktiivne tugiisik. Ei muretsenud tühja pärast, teadsin mida oodata, millist tuge lapse emale pakkuda ja sain seeläbi ka sünni juures päriselt kohal olla. Ja see oli nii kuradi tore kogemus.’’

‘‘Rasedusaegsesse joogasse sattusin ma täitsa juhuslikult ning raseduse jooksul oligi see minu põhiline füüsiline koormus lisaks jalutamisele. Minu jaoks oli ka suur boonus see, et Anu on ämmaemand. See tekitas minus kindlustunde, et ta teab täpselt, millistele harjutustele rõhku panna et sünnituseks kõige paremini ettevalmistuda. Esimene rasedus tekitab paratamatult palju küsimusi ja tundides said mitmed teemad grupis läbi arutatud. Olen väga tänulik joogatundidele, mis andsid raseduse vältel võimaluse turvalises keskkonnas liikuda ning Anule, kes hoolitses selle eest, et maandada hirme ja võtta ära ärevust, mida mõte sünnitusest tekitas. Lõpuks ongi see ilmselt kõige suurem võit.’’