Online pakett lapseootel emale annab sulle võimaluse liikuda endale sobival ajal ja sobivas kohas!

Olen kokku pannud paketi, mis sisaldab 28 rasedate jooga tundi erineva intensiivsuse ja pikkusega. Lisaks sisaldab pakett 11 lühiloengut, mis käsitlevad erinevaid teemasid seoses sünnituse ja selleks valmistumisega.

Rasedusaegse jooga eesmärk on toetada keha kogu raseduse vältel, valmistuda sünnituseks nii vaimselt kui füüsiliselt, kergendada ja kiirendada sünnitusjärgset taastumist.